啊啊好大 啊啊不要你们 啊哦不啊不要这样

你好，我和我老公性生活不和谐，挺郁闷的，不知道如何是好，我老公属于木讷内向型，但人很好，对我也不错。我算是他初恋，结婚半年多了，都说在夫妻房事上男人天生就比女人懂，比女人在行。可是，为什么到我这，却不是这样的，感觉比我还不懂。因为性生活不和谐而多少都会影响我们的感情。平常我也有让他去多看看这方面的影视和书籍，我也有跟他沟通，但是效果不大，我不明白到底哪里出问题了。我有教他私处在哪里，该如何进去什么的，但是总到后面，我其实是不满意的。但怕伤他自尊，就说比上次好了，不错，加油，可是我自己心里很不爽。后面有几次我也是真的有表现出来不爽了。

只有女上男下这个姿势才会让双方有一点感觉，我想让他掌握主动权，换成其他姿势来尝试一下，但感觉就不爽了。怎么会这样，真的很苦恼，又不敢跟身边的人说。我真的不明白了？怎么办呀？抓狂。我想快点怀孕。再说的白一点，影视和书籍上面的描写什么的，不是都是强而有力的活塞运动吗？可是我老公进行时感觉没有力量，现在我俩压力都好大。

解惑：

房事不和谐有很多很多因素，你老公主要是技术不好，缺少经验，缺少锻炼，此外，夫妻之间缺少房事交流和沟通。不得不说的是，影视书籍上面的画面，自然都是带有夸张表现力的，是一种表演，现实生活中可能不一定有那么完美激情。

支招：

1、不要拿现在和过去进去比较。

很显然，你性经历比他丰富多了，但是既然选择了处男，就不要拿自己曾经的性体验和现在的性体验进行对比，这个比较只会让你沮丧，让他气馁。

2、继续夸奖鼓励，不要表现出不耐烦。

除非你不想跟他过下去，否则，任何打击，都会让他越来越怂。

3、可以一起去室外、健身房锻炼身体。

下蹲、弓步走、抬臀、举哑铃都能提升性能力，此外，每天只要快走或慢跑20—30分钟，也能在一定程度上提升性能力。

4、通过食用壮阳补肾食物来改善性能力。

经常食用草莓、芹菜、生蚝、燕麦、巧克力等补肾壮阳食物，或者在网上买效果很好的精阳参，都能有效提高性能力。

5、买一些助性情趣用品，丰富性生活。

可以网购一些助性的情趣道具和情趣内衣，即便他不能满足你，情趣道具至少可以满足你吧，夫妻生活中增加一些情趣道具，也会更加有情趣。

6、可以换一下房事地点，不要总在卧室床上。

既然还没有结婚，可以车震、出去开房、浴室行房，等等，变换一下性生活的时间和地点，不要让性生活枯燥乏味。

7、把房间布置的有情调，推荐温馨温暖的暖色调。

卧室环境也会影响一个人的性趣和动力。