很多女性抱怨性爱时间短，把时间短都归结在男人身上，认为这是男人勃起时间短导致的。其实这是冤枉男人了。持久的性爱不是单靠男人一个人就能做到的。毕竟性爱是两个人的事情。要想延长性爱时间，女人也要掌握一些技巧，和男人一起努力。那么如何延长做爱时间呢?下面小编就来介绍一些技巧。

　　缓解压力莫焦虑

　　缓解焦虑情绪。焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

　　延长前戏的时间

　　延长前戏。在性爱中，男女性兴奋存在一点时间差。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

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