来源：夜狼猎奇网 | 2016-09-07 |
猎奇网：随着生活节奏的变快，很多人在饮食上就随便吃点泡面就当一餐，当然也有人是因为喜欢吃泡面的原因，但是这样子是不好的，泡面对我们人体会产生很多危害。严重的还会导致心脏病，高血压等疾病，今天我们一起来了解一下方便面到底都有什么危害。...
煮代替泡：用锅烧水至温，放入泡面，水烧开，泡面泡散，捞起，倒掉水。第二遍再用水煮一次面。
盐代替调料：怕钠含量超标，那就丢掉调料包和酱料包，用食盐和食用油代替吧。注意少放点盐和油。
新鲜蔬菜代替脱水蔬菜：有些泡面里会有一包脱水蔬菜，就算有营养，量也不足。还不如自己放蔬菜、鸡蛋进去。
喝水代替喝汤汁：想让它的调料包调味的亲，最好就不要喝汤汁了，多喝点水吧，不仅可解渴，还可清火。
吃完方便面后来点儿水果：缺啥补啥，方便面里没有维生素群，那就餐后吃些水果来补充，这样营养就基本均衡啦。
最后也是最重要的，方便面不要长期吃，平时少吃方便面就不用担心这些问题啦。毕竟吃方便面对我们的健康一点用处都没有，没有营养还可能危害我们身体的东西还是少吃点为好，毕竟生命只有一次，不要等到真的身体出现问题才后悔。
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