来源：夜狼猎奇网 | 2016-09-07 |
猎奇网：随着生活节奏的变快，很多人在饮食上就随便吃点泡面就当一餐，当然也有人是因为喜欢吃泡面的原因，但是这样子是不好的，泡面对我们人体会产生很多危害。严重的还会导致心脏病，高血压等疾病，今天我们一起来了解一下方便面到底都有什么危害。...
营养不够足：方便面里究竟有多少营养呢？一包重量大约在100g左右的方便面，我们就粗略的以100g计算，大致含水分8g，蛋白质9g，脂肪20g，矿物质3g，膳食纤维1g，可消化贪睡化合物约为59g调味剂。看起来是挺全面的。但其实，正常人健康合理的膳食需要摄入饱和脂肪、优质蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素、微量元素等。而方便面中没有维生素C，缺乏维A，D，K，B12，长期将其当主食食用，必定会导致营养缺乏，患上营养不良症。
致消化不良：以前读大学听同学说吃一包泡面，32小时都消化不了，后来被证实是谣言。但泡面会致消化不良，这是不争的事实。尤其幼儿消化系统较为脆弱，而方便面属油炸食品，相比其他主食更不易消化，所以经常会出现腹胀、便秘的现象。当然，部分成年人，胃功能不好的，吃了泡面也会出现不适或者拉肚子的现象。
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